白髪にお酢は効くのか？話題の「酢リンス」のやり方と効果

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更新 2023/12/10
雑記

白髪にお酢は効くのか？

ひと美

白髪にお酢は効くの？黒髪に戻れるの？

時々「白髪に「お酢」を塗り込んだら真っ黒！」なんて怪しそうな広告を目にするのですが、あれって本当なんだろうか？と思った事無いですか？

酢リンスはじめたら白髪が目立たなくなってきた。。。という人も

あれ、酢リンスを始めたら

白髪が目立たなくなってきた

なぜ...

— ゆるふわ (@supika315) June 12, 2023

SNSで噂の「酢リンス」について気になったので、調べてみました。気になった人は見てね

今回の記事で理解できること

白髪にお酢が効果的かは科学的に未確認
酢リンスには頭皮に良い成分が含まれている
お酢を使う際には肌の適合性を確認することが重要
お酢と水を混ぜて使うリンス方法

Table of Contents

白髪にお酢は効くのか？使い方と注意点を徹底解説

白髪が黒髪に戻ることはあるの？答えはノー

まずはじめに、「白髪は黒髪に戻す事はできるのか？」ですが

今の時点での答えはノーです。（理由は色素細胞の機能低下状態を元に戻す方法が確立されていない為）※白髪を黒髪に戻す可能性があるという表現どまり。

※大正製薬から下記発表があったので、近い将来白髪染めをしなくて良い未来が来るかも？

「ボタンピエキス」×「ブラックリバースペプチド１」の白髪改善効果を新たに臨床試験で確認

大正製薬株式会社［本社：東京都豊島区　社長：上原茂］（以下、当社）は、これまで細胞実験等でボタンピエキスが白髪を黒髪に戻す可能性、さらにブラックリバースペプチド１がボタンピエキスの白髪を黒髪に戻す作用を増強する可能性を発表してきました。

https://www.taisho.co.jp/company/news/2022/20220713001056.html

動画もありました

そもそも白髪とは、毛髪の色素が失われ、年齢とともに増えることが一般的に認識されている現象。

ストレスや遺伝、栄養不足などが原因とされることもありますが、実はまだ完全に解明されていない部分が多いんです。（上記のように白髪⇒黒髪への研究してる製薬会社や大学はあります。）

白髪を防ぐ秘訣ならある？話題の「酢リンス」の効果を探ってみる

頭髪の白髪とパサツキ対策には酢リンスが良いよと聞き・・・その効果を探ってみた

お酢の成分とその効能

お酢にはアミノ酸や酢酸、ビタミンなどが含まれており、頭皮の健康に対する効果が期待されることもあり、韓国美容好きの間でも密かに話題になっていました。

ひと美

そう言えば、私もヘナ染めしてた時、酢リンスしてたわ

料理に使うだけでなく、美容や健康にも活用されるお酢。その成分が白髪予防にも効果があると思ったんですね。

お酢と白髪の関係、本当に効果があるの？

「お酢が白髪に効果がある」という主張が一部で見られますが、科学的な根拠は確立されていない状況です。（これはホント）

お酢を頭皮に塗ることで血行促進が期待されることもあるようですが、白髪を黒髪に戻す効果については明確な証拠が見当たりません。

でも、お酢の力を信じる人もいるので、一度試してみるのも面白いかもしれませんね♪

お酢を使う際の注意点、肌に合うかチェック！

お酢を直接頭皮に塗る場合、肌に合わない方もいるため、注意が必要です。

刺激が強い場合は、皮膚トラブルを引き起こすことがあるため、使用する際は慎重に行うことが望ましいです。お酢の力を試す前に、少量でパッチテストをしてみるのもおすすめですよ！

白髪対策のまとめ、お酢だけではない方法も

重ねてお伝えしますが、白髪に対するお酢の効果については、科学的な証拠が不足しているため、明確に効果があるとは言えません。

健康的な生活習慣やバランスの取れた食事が、白髪の予防を考える人にはより効果的であると言えるでしょう。

白髪をお酢で洗う具体的な方法

お酢で白髪を洗う方法(量・正しい洗い方）

一部で試されている方法は、お酢で白髪を洗うというよりも、リンスとして最後に使ってる人が多いです。

1. 用意するもの

お酢（リンゴ酢・黒酢など無添加のものがおすすめ）：大さじ1～2杯
水：1リットル
タオル

2. お酢の準備

お酢を水で薄めることで、頭皮への刺激を和らげます。大さじ1～2杯のお酢を1リットルの水に混ぜて、シャンプーの後のリンスとして使う溶液を作ります。

3. 洗髪方法

シャンプー後、通常のリンスの代わりにお酢の溶液で髪を洗います。頭皮に直接お酢が触れないように注意しながら、髪全体になじませてみてください。その後、しっかりと水で洗い流します。

4. 注意点

お酢の刺激が強い場合は、お酢の量を減らすか、水でさらに薄めると良いでしょう。また、お酢の香りが気になる方は、エッセンシャルオイルで香りを足すのもおすすめです。

5. 期待できる効果

お酢には髪をしっとりとさせる効果があるとされています。白髪に対する効果は科学的には証明されていませんが、髪のケアとして楽しむのも良いかもしれませんね♪

白髪にお酢、ちょっと変わったケアですが、新しい発見があるかもしれません。ただし、あまりにも髪が傷んでる状態での酢リンスはおすすめできません。

はじめのうちは慎重に週一の割合で試してみると良いかもね。

お酢の香りを消してくれる、エッセンシャルオイルのチョイス

お酢で髪を洗う時、お酢の独特の香りが気になる方もいるかもしれません。そんな方には、エッセンシャルオイルをプラスすることをおすすめします。

ひと美

どうせ実践するなら、良い香りとオイルの力で髪のケアをより楽しいものにしてみたいね

a. ラベンダーオイル

リラックス効果があるとされるラベンダーの香り。お酢の香りを和らげつつ、癒しの時間を提供してくれるかもしれませんね♪

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b. ローズマリーオイル

頭皮の血行促進が期待されるローズマリー。お酢と一緒に使うことで、髪にツヤと香りをプラスすることができるでしょう。

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c. ゼラニウムオイル

女性らしい香りが特徴のゼラニウム。お酢のケアと合わせて、エレガントな気分を楽しんでみるのも素敵ですね。

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■ 使い方

選んだエッセンシャルオイルを数滴、お酢と水で作った溶液に加えるだけ。シンプルながら、髪のケアがぐっと楽しくなる方法です。

■注意点

エッセンシャルオイルは濃いため、直接肌に触れないように注意が必要です。また、アレルギーのある方は、事前にパッチテストを行うと安心ですね。

自分の好きな香りを選ぶ楽しみもあるので、白髪ケアが待ち遠しくなるかもしれませんね♪何よりも、自分に合ったケアを見つけることが、美しい髪への近道です！

【まとめ】白髪にお酢は効くのか？話題の「酢リンス」のやり方と効果

今回の記事のポイントを箇条書きでまとめます。

白髪にお酢（特に「酢リンス」）が効果的かどうかを探求。
現時点で白髪を黒髪に戻す科学的証拠は不足。
酢リンスには頭皮の健康に良い成分（アミノ酸、酢酸、ビタミンなど）が含まれている。
お酢を頭皮に塗る際の注意点として、肌に合わない人もいるためパッチテストが推奨される。
お酢で白髪を洗う具体的な方法として、お酢と水を混ぜた溶液をリンスとして使用。
酢リンスには髪をしっとりさせる効果があるが、白髪に対する明確な効果は確認されていない。
エッセンシャルオイルを加えることで、お酢の独特の香りを和らげる方法も紹介。

この記事を書いた人
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ひと美

50代主婦。白髪が目立ちだしたのは35才ぐらいから。髪の毛の量は多めだけどくせ毛で広がるのが悩み。初めは市販の白髪染めを使っていたけど、頭皮の痒みとケミカル製の白髪染めに疑問を抱いてヘナ染めにはまり、現在に至ります。